やっております。
本日で４日目。
１日目は多少リズムが掴めないけど余裕。
２日目はまさかの筋肉痛。
３日目は体がだるい。
４日目の本日は筋肉痛も消え去り、慣れてきた感じ。
目に見えての変化はないけど、食事制限もプラスして今まであまり変動のなかった体脂肪が確実にマイナス１％。
４日でこれはなかなか(￣∀￣)
やるとやらないでは違うよね、と思って地道に頑張ります！
１日目は多少リズムが掴めないけど余裕。
２日目はまさかの筋肉痛。
３日目は体がだるい。
４日目の本日は筋肉痛も消え去り、慣れてきた感じ。
目に見えての変化はないけど、食事制限もプラスして今まであまり変動のなかった体脂肪が確実にマイナス１％。
４日でこれはなかなか(￣∀￣)
やるとやらないでは違うよね、と思って地道に頑張ります！
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